เด็กๆยังจัดการอารมณ์ตนเองไม่เก่ง กว่าสมอง EF จะพัฒนาเต็มที่ก็ต้อง 25 ปีแน่ะ… ระหว่างนี้ เด็กจะค่อยๆฝึกฝนกันไป พ่อแม่อย่าคาดหวังว่าลูกจะควบคุมตนเองได้เร็วทันใจครับ
ช่วงอยู่บ้านกันนานๆ เด็กอาจเบื่อ, คิดถึงเพื่อน, อยากออกไปเล่นข้างนอก, อยากเจอญาติ อยากว่ายน้ำ และอีกมากมายที่เคยทำแล้วอดทำ (จริงๆแล้ว พ่อแม่ก็เบื่อเหมือนกัน😅)
.
ถ้าหากลูกมีอาการงอแง เอาแต่ใจมากกว่าเดิม ลองทำตารางชีวิตแบบยืดหยุ่นและคงที่ เพื่อให้ลูกคาดการณ์สิ่งที่จะเกิดขึ้นถัดไป, เด็กจะพอควบคุมตนเองทำตามเวลาได้ และรู้สึกมั่นคงมากขึ้น ลดการเซ้าซี้พ่อแม่ซึงเป็นสาเหตุของการขัดใจลูกด้วย
หากลูกแสดงอารมณ์โกรธ ต่อต้านมากก ลองใช้ “ใจรับรู้” ลูกดู, อ่านความรู้สึกของลูก อ่านสิ่งที่ลูกต้องการให้พ่อแม่ช่วย ขอให้คิดว่า ลูกยังควบคุมอารมณ์ตนเองไม่เก่งหรอก เขาต้องใช้เวลาในการจัดการตนเอง และนี่ก็นับเป็นการฝึกครั้งหนึ่งเหมือนกัน😁
เมื่อเข้าใจลูกแล้ว พ่อแม่ก็ต้องพยายามจัดการอารมณ์ตนเองและหาทางช่วยเหลือลูก อาจจะกอดเพื่อละลายโกรธลูก หรือ จะอยู่ใกล้ๆรอลูกสงบก็ได้ หลังจากนั้นก็ปรับความเข้าใจกัน😊
เมื่อลูกโกรธ.. ลองใช้หัวใจรับรู้
Cr. หมอเสาวภาเลี้ยงลูกเชิงบวก
#พ่อลูกเจนอัลฟ่า 